你緊握住了什麼?

你緊握住了什麼?

20 9 月, 2020 NHP相關 日常點滴 0

你一定聽過這個故事

小朋友把手伸進了糖果罐裡
抓了滿滿的一把糖果
結果洞口太小
手伸不出來了
這時候門口聽見了媽媽的腳步聲
要是被媽媽知道偷吃糖果
後果不堪設想
但是手抽不出來啊
怎麼辦?

是你
你會怎麼辦?

我已經忘記當初跟我說這個故事的人
要教我的是什麼了?
是不要做壞事?
還是不要太貪心?
還是放下執著XD

但如同故事裡的小朋友
我們手中總是抓著滿滿的一把東西
不願放手

另一個故事說的是
如果你不張開手
你就無法拿別人要給你的東西

你以為你手中抓的都是糖果?
成年人的世界比你想的還要複雜
常常在你你手中抓著不放的
可能都是你不要的東西…

不相信?
我們來舉例好了

例如…
你想要甜甜美好的愛情
但你卻手中緊緊抓著
前男友/前女友曾經帶給你的傷害或背叛

又例如
你其實想要工作順利業績長紅
但你手中緊緊抓住了
之前的trouble case(俗稱奧客)(不是那個奧客喔XD)
帶給你的不悅跟怨憤

有感覺了嗎?

你是不是覺得很不合理

你說對了
人性真的是不理性的
而且記憶是不可靠的

你真的確定當初對方的話是這樣說的嗎?

你知道對方為什麼會這樣說嗎?

你知道對方在說出那段話

或做出那個行為之前

經歷過些什麼嗎?

你真的知道她說這段話跟做這事背後的心理動機跟目的嗎?

NLP有一個假設前提

每個行為背後均有其正面的意圖(動機)

所以你真的知道所有的事實真相嗎?

回到一開始的故事

我想說的是
如果緊抓住(你很確定的事)
就沒有別的可能性了
鬆開一點
不要太確定
就有轉圜的空間

有一種療育的作法
就是帶你回到過去的那個時空
然後重新好好檢視一下所有的細節
然後
也許你就能有另一個(或兩個、三個)不一樣的觀點
去看待面對發生過的事
那麼
改變就發生了

在你學NHP之前
我也想讓你收到
這世界不見得是我們想的那樣
以致於你可以放鬆一點
不必緊抓所謂的[合理]而失去彈性
然後你會知道
這個世界其實
是很不合理的XD

在你學了NHP之後
我想請你記得
人最寶貴的就是擁有自由意識
你是自由的
你可以隨時重新用另一個角度另一個觀點看待事物
然後重新另外做一個新的選擇

最後
也許你想問
那我緊抓住了
我該怎麼辦?

.

.

.

.

你說呢?

#看到就好

#重新選擇

#你是自由的

#療癒可以這樣做

#先回應自己

#可以參考瑟釋放法多納

#我能放下嗎

#我願意放下嗎

#我甚麼時候要放下

#NHP真的很好用的

#世界真的跟你想的不一樣

Photo by bady abbas on Unsplash

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步了解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料